10日間ダイエットプログラムの真実を一番わかりやすくレクチャー!この部分だけ理解しておけば主要な要点はバッチリ!

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きつすぎるしめつけはあまり好きじゃない

足が見せられないからゆったりめのスカートを履く

着圧効果を感じられないくらい着圧が弱くて効果を実感できなかった。

段階的な圧迫圧の変化によって、ふくらはぎの筋肉を圧迫、ポンプの働きをサポートし、血行を改善する効果が期待できます。

むくみを解消することによって足がすっきりと痩せて見えるので、脚痩せ効果も期待できる

着圧レギンスを履くことでリンパの流れを改善し、老廃物を流してむくみの解消につながります。

着圧が弱く感じる場合にはもうひとつ小さめのサイズに交換してもらうようにしましょう。安価なものには着圧が弱いものもあるので、事前に着圧効果をしっかり確認しましょう。

スカートなどの洋服に合わせづらいという声もありますが、おしゃれなデザインのものが増えてきているので、普段から見せて使いたいときにはデザイン性が優れたものを選びましょう。

慣れるまでは、「生地を引っ張り過ぎない・爪を立てない」など、着用時にもちょっとしたコツがいりますが、慣れれば問題なく履けるようになります。履くときのコツも販売サイトで紹介しているので事前に確認するといいでしょう。

https://twitter.com/Hassen_illust/status/1491979421636386821

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エステやマッサージに行く時間やお金がなくても着圧グッズなら大丈夫!着圧グッズなら1度買えばしばらくは買い直しなしで着回すことができるので、経済的に足の細見せを実現できます。

姿勢が悪くてスタイルが悪く見えることに悩んでいる人でも正しい姿勢に締め付けてくれるので姿勢改善効果が期待できます。

お気に入りのズボンが入らなくなってしまったときには着用するだけ、ただ身に着けているだけでOKなので簡単な着圧グッズを試してみてください。

ぽっこりお腹をぐっとプッシュしてくれるので気になる下腹もシェイプ

サイズ交換保証があるので自分の体のサイズにあわないときでも安心して交換できる

どんなシーンにも合わせられるので、いつでもボディメイクできる

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