ブラデリス交換に関して基本のキから紹介する記事です。ここを覚えてたら肝心な点は掴めます！

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骨盤が歪んでいる（傾いている）から腰痛気味

わかっているのにどうしても食べすぎてしまってダイエットができない

ダイエットに成功したことがない

血行が良くなると、代謝も上がって消費カロリーが増えやすくなります。

着圧レギンスを履くことでリンパの流れを改善し、老廃物を流してむくみの解消につながります。

履くだけなので、ヨガやストレッチ、筋トレなどのレッスンを受けるより、気軽に取り入れられる

使用する方によっては素材が合わない場合もあるので、事前に販売ページでどのような素材を使っているのか確認しましょう。

弱い圧力では効果が薄れて全くむくみに作用してないので、きちんと着圧効果のあるものを選びましょう。

圧力が強すぎると締まりが強すぎて気分が悪くなるという場合もありますので、サイズを事前に確認しましょう。サイズ交換に対応しているところが多いので、そういうところの商品を選ぶようにしましょう。

着圧はいて歩いたら痩せた、特に太もも(元が太すぎるだけかも)
食事制限とかキツめの筋トレしてるときは痩せた感じしなかったし、少なくとも太ももやせはしてない
あと、水飲みすぎてむくんでたのかも
ちなみに平日は4000歩、土日は歩くときは15000歩くらい

— あごちゃん (@agochan_23) November 1, 2020