1ヶ月で5キロ痩せる方法30代の現実を詳しく解説した記事です。この記事について読んでおけば不可欠なコツは掴めます！

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きつすぎるしめつけはあまり好きじゃない

寝起きでも足がむkんでいてつらい

辛い運動はしたくないし運動する時間もない

マッサージをしたり、エステに行ったりするよりも、時間も労力も掛かりません。

履くだけなので、ヨガやストレッチ、筋トレなどのレッスンを受けるより、気軽に取り入れられる

スーツや仕事の制服、普段着にも合わせやすい

意外と大きな出費となってしまう場合もあるので、まとめ買いでお得に購入しましょう。反対に、安すぎるものや類似品などでは効果がないので注意しましょう。

安価なものは長持ちしにくいので、お財布と相談しながら効果がありそうで、値段もそこそこなものを選ぶようにしましょう。まとめ買いをすればしっかりと効果のあるものも費用を抑えて購入できます。

足首からお腹、ヒップまで着圧がかかるようになるので、慣れるまでは苦しく感じる場合があるかもしれませんが、慣れれば体が楽になっていきます。