1ヶ月ダイエット高校生をひとつひとつレクチャーした記事です。この記事のみ読んでいれば大事なポイントはOK！

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自分の足に自信が持てない

寝起きでも足がむkんでいてつらい

パンツが太ももでひっかかって履けない

血行が良くなると、代謝も上がって消費カロリーが増えやすくなります。

消費カロリーが増えるということは、自然と痩せやすい身体になるということです。

履くだけなので、ヨガやストレッチ、筋トレなどのレッスンを受けるより、気軽に取り入れられる

着圧レギンスはそれさえ履けば痩せるというものではないので、減量もしたいなら適切な食事制限や運動も取り入れましょう。

スカートなどの洋服に合わせづらいという声もありますが、おしゃれなデザインのものが増えてきているので、普段から見せて使いたいときにはデザイン性が優れたものを選びましょう。

安価なものは長持ちしにくいので、お財布と相談しながら効果がありそうで、値段もそこそこなものを選ぶようにしましょう。まとめ買いをすればしっかりと効果のあるものも費用を抑えて購入できます。