2ヶ月ダイエット2キロの現実を初心者にもわかりやすく紹介します。この記事について覚えてたら重要なコアはOK！

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お尻が垂れてきてきれいじゃない

足がむくんだり冷えたりするけどめんどうなケアはしたくない

彼氏の方がスマートに見えるから横に並んであるきたくない

着圧レギンスを履くことでリンパの流れを改善し、老廃物を流してむくみの解消につながります。

血液の流れをサポートすることでむくみの解消にもつながります。

特別な器具などもいらないので、毎日の生活に使えます。

慣れないと、とても履きにくいですが、その分着圧効果を期待できます。

着圧が弱く感じる場合にはもうひとつ小さめのサイズに交換してもらうようにしましょう。安価なものには着圧が弱いものもあるので、事前に着圧効果をしっかり確認しましょう。

足首からお腹、ヒップまで着圧がかかるようになるので、慣れるまでは苦しく感じる場合があるかもしれませんが、慣れれば体が楽になっていきます。

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着圧はいて歩いたら痩せた、特に太もも(元が太すぎるだけかも)
食事制限とかキツめの筋トレしてるときは痩せた感じしなかったし、少なくとも太ももやせはしてない
あと、水飲みすぎてむくんでたのかも
ちなみに平日は4000歩、土日は歩くときは15000歩くらい

— あごちゃん (@agochan_23) November 1, 2020