2ヶ月ダイエット2キロの現実を初心者にもわかりやすく紹介します。この記事について覚えてたら重要なコアはOK！を解説しています。
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1ヶ月で2キロ痩せる 食事メニュー
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お尻が垂れてきてきれいじゃない
足がむくんだり冷えたりするけどめんどうなケアはしたくない
彼氏の方がスマートに見えるから横に並んであるきたくない
着圧レギンスを履くことでリンパの流れを改善し、老廃物を流してむくみの解消につながります。
血液の流れをサポートすることでむくみの解消にもつながります。
特別な器具などもいらないので、毎日の生活に使えます。
慣れないと、とても履きにくいですが、その分着圧効果を期待できます。
着圧が弱く感じる場合にはもうひとつ小さめのサイズに交換してもらうようにしましょう。安価なものには着圧が弱いものもあるので、事前に着圧効果をしっかり確認しましょう。
足首からお腹、ヒップまで着圧がかかるようになるので、慣れるまでは苦しく感じる場合があるかもしれませんが、慣れれば体が楽になっていきます。
下半身太り気になって着圧タイツ履き出してから痩せたとかより履いてる時の体調の良さがすこぶるで逆に怖いんだが🙄めちゃめちゃお腹空くし日中眠くないし自律神経壊しがちなのに履いてる間はそんなのマジでどっか行ってやる気に満ち満ちている。血行の流れ良くなるだけでこんなにクオリティオブライフ
— 克雄D!i🐑🕺🕺🏻🕺🏼 (@p_katsuo) May 19, 2021
着圧はいて歩いたら痩せた、特に太もも(元が太すぎるだけかも)
食事制限とかキツめの筋トレしてるときは痩せた感じしなかったし、少なくとも太ももやせはしてない
あと、水飲みすぎてむくんでたのかも
ちなみに平日は4000歩、土日は歩くときは15000歩くらい— あごちゃん (@agochan_23) November 1, 2020
薄着にっていく季節って憂鬱でしかたないですよね。そんな憂鬱な気持ちも着圧グッズで吹き飛ばしましょう。スーツや仕事の制服、普段着にも合わせやすいデザインで、どんなものにもあわせられて、全体のシルエットを美しく見せてくれますよ。
着圧ソックスは履くのがめんどくさいと言われますが、慣れてくればそんなに苦労することはありません。また、その履きにくさが着圧の効果ともいえます。
旅行などの長時間の乗り物の移動で足がむくみやすいときも着圧ソックスを履けば段階的な圧迫圧の変化によって、足の筋肉のポンプの働きをサポートするので、、血行を改善してむくみにくくすることができます。
骨盤周りもぐるっとサポート
強すぎず弱すぎない、何とも言えない心地よい着用感がある
太もも周りをギュッと締め付けて太ももラインをすらっと補整する
