社会人ダイエットルーティンの本当の所を初心者向けにレクチャーした記事です。この記事について覚えていれば重要な要素はOK！

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社会人ダイエットルーティン

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むくみがひどく、夕方ごろになるとふくらはぎがパンパンになるから

着圧ソックスは履くのがめんどくさい

着圧線があるから私服にあわせて着られない

ウエスト周りも、身に着けるとウエストが細くなり、キツイ服も着られるようになります。

脚は、着圧タイツやストッキングを履くと細見えしやすくなります。

履くだけなので、ヨガやストレッチ、筋トレなどのレッスンを受けるより、気軽に取り入れられる

弱い圧力では効果が薄れて全くむくみに作用してないので、きちんと着圧効果のあるものを選びましょう。

価格が高いものが多いですが、まとめ買いをすることで1枚あたりの値段は薬局などで売っているものよりも安くなります。

いつもより動きづらかったり、息苦しく感じたりするものを選んでしまったときはサイズ交換する。できるだけサイズ交換可能なところで購入すると安心です。