1ヶ月で1キロ痩せる摂取カロリーについて初心者向けにレクチャーした記事です。これに関して覚えておけば必須の大枠は掴めます！

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1ヶ月で1キロ痩せる摂取カロリー

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足をスリムに見せたい

他が痩せても、へこまないから

寝るときに足が冷えていてつらい

余計な老廃物や水分が排出されるので足全体が軽く感じられることがある

むくみを解消することによって足がすっきりと痩せて見えるので、脚痩せ効果も期待できる

着圧レギンスの着圧効果により、たるんだ皮下脂肪をきれいに見える位置にしっかりとおさめ、ボディラインを補正してすっきり見せてくれる

使用する方によっては素材が合わない場合もあるので、事前に販売ページでどのような素材を使っているのか確認しましょう。

ただムレやすいのがちょっと困りますという声もありますが、最近のものは通気性をよくしたものが販売されているので安心してください。

素材によっては直ぐにだるだるになる物もありますので、値段だけで選ぶのはおすすめできません。安物買いの銭失いにならないようにきちんと継続して使えるものを選びましょう。