夜ご飯食べないダイエット1ヶ月のリアルを端的にレクチャーします。ここをおさえておけば主要な大枠は問題なし！

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足に隙間がほしいのになかなかできない、部分痩せが難しい

食事制限がしんどくて続かない

お気に入りのズボンが入らなくなってしまった

着圧レギンスを履くことでリンパの流れを改善し、老廃物を流してむくみの解消につながります。

刺激された足は血行が促進され、下半身がじんわりと温かくなります。

血流の改善は冷えの改善にもつながります。

着圧が弱く感じる場合にはもうひとつ小さめのサイズに交換してもらうようにしましょう。安価なものには着圧が弱いものもあるので、事前に着圧効果をしっかり確認しましょう。

値段が高いものもあるが、まとめ買いをすることで1枚あたりの値段を抑えられます。毎日使うもので清潔に使うほうがいいので、履き替えようで何枚か持っておくのがおすすめです。

ただムレやすいのがちょっと困りますという声もありますが、最近のものは通気性をよくしたものが販売されているので安心してください。