10日で痩せる運動について初心者向けに紹介した記事です。これさえわかってたら主要な要素はバッチリ！について説明しています。
10日で痩せる運動
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きつすぎるしめつけはあまり好きじゃない
筋肉が無く、たるんでいるため、引き締まっていない印象。スキニージーンズを履く機会が多いが、身体のラインにメリハリが無く、着こなせていないから
足に隙間がほしいのになかなかできない、部分痩せが難しい
着圧レギンスを履くことでリンパの流れを改善し、老廃物を流してむくみの解消につながります。
着用するだけ、ただ身に着けているだけでOKなので簡単
はいて歩くだけで消費カロリーがアップ、脂肪燃焼をサポートする
デザイン性が乏しいものが多いですが、最近は着圧線のないおしゃれなものも売っているので普段着とあわせたいときにはそういうデザイン性に優れたものを選ぶようにしましょう。
ただムレやすいのがちょっと困りますという声もありますが、最近のものは通気性をよくしたものが販売されているので安心してください。
一般的なレギンスやソックスと比較すると、着脱に少し時間がかかりやすいようですが、慣れれば問題なくなります。
15hPaの着圧ストッキング履いてたら痩せた？って言われた嬉しい😂🌈
ブーツの日は絶対履くんだけど、いつも浮腫んでぱんぱんなのにブーツとの間に隙間できるのすごい。
パンツの時下に履いたらお尻も上がる🍑— 🍒 (@kirs_cherry) January 23, 2021
昨日届いたライザップの着圧タイツ履いてみた。タイツすごい小さくて心配だったけど（脚が超太いので）なんとか履けた。これからエクササイズしてきます（雪かき）！！
— マユンダ (@mayundahobbes) February 11, 2022
成人式からさらに痩せた！！♡
特に気にしてダイエットしてた訳じゃないけどやっぱり生活習慣て大事なんだね。そしてこれまた習慣にしてた着圧ソックスで足も痩せた。まだ太いけど— みゆちん@ (@mycnc2) March 27, 2017
オフィスワークだから座りっぱなしで足がむくむんでしまうのも着圧ソックスを履けば血液の流れをサポートすることので、むくみの解消にもつながります。
着圧ソックスは薄着になじまないと思われがちですが、着太りしないタイプでワンピースやパンツスタイルに合わせやすくアウターに響かないデザインも増えているので、薄着にこそ着圧グッズをつかってスタイルアップして魅せましょう。
着圧ソックスは履くのがめんどくさいと言われますが、慣れてくればそんなに苦労することはありません。また、その履きにくさが着圧の効果ともいえます。
骨盤周りもぐるっとサポート
ホックタイプなので、自分の体のラインに合わせて締め付け具合を調整できる
タイツやストッキングは足先が詰まってが苦手という方にも嬉しいレギンスタイプ
