グラマラスパッツ短いのことを最高に簡単に紹介！これさえ覚えていれば基礎的なコアはOK！

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むくみ予防と書いてあったけどむくみが改善されなかった

こむら返り（足がつる）が多くて、眠りにくい

デニムのウエストにお腹のたぷたぷお肉が乗っかってしまう

段階的な圧迫圧の変化によって、ふくらはぎの筋肉を圧迫、ポンプの働きをサポートし、血行を改善する効果が期待できます。

刺激された足は血行が促進され、下半身がじんわりと温かくなります。

圧力を掛けることによって、引き締まってスマートに見えるというメリットがあります。

着圧レギンスはそれさえ履けば痩せるというものではないので、減量もしたいなら適切な食事制限や運動も取り入れましょう。

デザイン性が乏しいものが多いですが、最近は着圧線のないおしゃれなものも売っているので普段着とあわせたいときにはそういうデザイン性に優れたものを選ぶようにしましょう。

弱い圧力では効果が薄れて全くむくみに作用してないので、きちんと着圧効果のあるものを選びましょう。

昨日の雪は思ったより降らずだったけど、日陰は雪が残ってて凍ってた‼️
というわけで、久しぶりに午前中にお散歩＆公園。

小さいバケツとスコップ持って、道端にしゃがんで雪をすくって遊び、公園ではザクザクと音を立てて雪の上を走り回る～🎶

着圧タイツ履いて行ったらシャキッとして快適でした✨

— らむ＠ツイアフィ強化月間☆ (@lumchancute777) February 11, 2022