1ヶ月で5キロ痩せる高校生について初心者向けにレクチャーした記事です。これをおさえてたら大切な項目は問題なし！を説明しています
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エステやマッサージに行く時間やお金がない
足がむくんだり冷えたりするけどめんどうなケアはしたくない
キツイ筋トレや運動をしているけどしんどくて結果が出なくて心が折れてしまう
むくみを解消することによって足がすっきりと痩せて見えるので、脚痩せ効果も期待できる
血流の改善は冷えの改善にもつながります。
脚は、着圧タイツやストッキングを履くと細見えしやすくなります。
痩せるというのは必ずしも減量を意味するものではないので、減量もしたいなら着圧ソックスだけではなく食事制限や運動もあわせて行いましょう。
着圧が弱く感じる場合にはもうひとつ小さめのサイズに交換してもらうようにしましょう。安価なものには着圧が弱いものもあるので、事前に着圧効果をしっかり確認しましょう。
太ももが太い方がニーハイタイプのものを選ぶと、ももが締め付けられ、その部分が肌荒れすることもあるので、自分の体にあった適切なサイズのものを選ぶようにしましょう。
昨日の雪は思ったより降らずだったけど、日陰は雪が残ってて凍ってた‼️
というわけで、久しぶりに午前中にお散歩＆公園。小さいバケツとスコップ持って、道端にしゃがんで雪をすくって遊び、公園ではザクザクと音を立てて雪の上を走り回る～🎶
着圧タイツ履いて行ったらシャキッとして快適でした✨
— らむ＠ツイアフィ強化月間☆ (@lumchancute777) February 11, 2022
朝撮った現在の下半身さらす…！
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着圧タイツでほんのちょっとマシだけど、太ももふくらはぎむちむちは置いておいて足首とか腰回り・太ももの出っ張りがしまってきた気がする。
アメコミのヒーローみたいな、しまるところがしまってすらっとした美脚になりたいなぁ〜！ pic.twitter.com/FiIV78aW13— お芋ちゃん@初マタ14wダイエット停止中 (@sweeet_imolove) February 10, 2022
着圧ソックスを履けば足がだるい、足がなんだか辛いときにも着圧効果で余計な老廃物や水分が排出されるて、結果として足全体が軽く感じられます。
お尻が垂れてきてきれいじゃない人でも、たるんだお尻を包み込んで下からぐぐっと補整、きれいなヒップラインをサポートしてくれます。
お腹がぽっこりして気になっているときには着圧ソックスがぽっこりお腹をぐっとプッシュしてくれるので気になる下腹もシェイプアップして見せてくれます。
きめ細かいメッシュ加工なので、軽くて薄い。さらに通気性もいいので長時間つけても蒸れずに快適なは着心地をキープできる
正しい姿勢に締め付けてくれるので姿勢改善効果が期待できる
ちょうどいい締め付けで食べ過ぎも予防できる
