4ヶ月どのくらい痩せるのことを初心者にもわかりやすくレクチャーする記事です。これのみ読んでたら大切な部分はOK！

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4ヶ月で9キロ痩せた

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寝るときに足が冷えていてつらい

こむら返り（足がつる）が多くて、眠りにくい

立ち仕事が続くので足がはっている

スーツや仕事の制服、普段着にも合わせやすい

はいて歩くだけで消費カロリーがアップ、脂肪燃焼をサポートする

圧力を掛けることによって、引き締まってスマートに見えるというメリットがあります。

安価なものは長持ちしにくいので、お財布と相談しながら効果がありそうで、値段もそこそこなものを選ぶようにしましょう。まとめ買いをすればしっかりと効果のあるものも費用を抑えて購入できます。

着圧レギンスはそれさえ履けば痩せるというものではないので、減量もしたいなら適切な食事制限や運動も取り入れましょう。

太ももが太い方がニーハイタイプのものを選ぶと、ももが締め付けられ、その部分が肌荒れすることもあるので、自分の体にあった適切なサイズのものを選ぶようにしましょう。