1ヶ月で一キロ痩せるの真実を優しく紹介した記事です。この部分だけわかっておけば不可欠な点はバッチリ！

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足が見せられないからゆったりめのスカートを履く

足がだるい、足がなんだか辛い

履いているうちにお腹のところがくるくるしてきてずれてくる

特別な器具などもいらないので、毎日の生活に使えます。

ふくらはぎやももの張り、むくみなどが解消され、すっきりと細い足を目指すことが出来る

段階的な圧迫圧の変化によって、ふくらはぎの筋肉を圧迫、ポンプの働きをサポートし、血行を改善する効果が期待できます。

デザイン性が乏しいものが多いですが、最近は着圧線のないおしゃれなものも売っているので普段着とあわせたいときにはそういうデザイン性に優れたものを選ぶようにしましょう。

慣れないと、とても履きにくいですが、その分着圧効果を期待できます。

太ももが太い方がニーハイタイプのものを選ぶと、ももが締め付けられ、その部分が肌荒れすることもあるので、自分の体にあった適切なサイズのものを選ぶようにしましょう。