まよtv筋トレ効果のリアルを誰でもわかるように解説する記事です。この部分に関して把握してたら肝心なコツは大丈夫！！

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着圧効果を感じられないくらい着圧が弱くて効果を実感できなかった。

こむら返り（足がつる）が多くて、眠りにくい

ヒップの形が崩れてきてしまった

消費カロリーが増えるということは、自然と痩せやすい身体になるということです。

着圧レギンスの着圧効果により、たるんだ皮下脂肪をきれいに見える位置にしっかりとおさめ、ボディラインを補正してすっきり見せてくれる

血行が良くなると、代謝も上がって消費カロリーが増えやすくなります。

着圧レギンスはそれさえ履けば痩せるというものではないので、減量もしたいなら適切な食事制限や運動も取り入れましょう。

ただムレやすいのがちょっと困りますという声もありますが、最近のものは通気性をよくしたものが販売されているので安心してください。

いつもより動きづらかったり、息苦しく感じたりするものを選んでしまったときはサイズ交換する。できるだけサイズ交換可能なところで購入すると安心です。