ベルミス外の真実を初心者にもわかりやすくレクチャーする記事です。これについてわかってたら不可欠な要素はOK！

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寝るときに足が冷えていてつらい

オフィスワークだから座りっぱなしで足がむくむ

こむら返り（足がつる）が多くて、眠りにくい

ウエスト周りも、身に着けるとウエストが細くなり、キツイ服も着られるようになります。

はいて歩くだけで消費カロリーがアップ、脂肪燃焼をサポートする

消費カロリーが増えるということは、自然と痩せやすい身体になるということです。

スカートなどの洋服に合わせづらいという声もありますが、おしゃれなデザインのものが増えてきているので、普段から見せて使いたいときにはデザイン性が優れたものを選びましょう。

足首からお腹、ヒップまで着圧がかかるようになるので、慣れるまでは苦しく感じる場合があるかもしれませんが、慣れれば体が楽になっていきます。

着圧レギンスはそれさえ履けば痩せるというものではないので、減量もしたいなら適切な食事制限や運動も取り入れましょう。